Wir verbringen Jahre unseres Lebens in der Schule, aber im typischen Lehrplan fehlen viele Lebenskompetenzen. Kritisches Denken, konstruktive Gespräche, Umgang mit Geld, Schreiben von Geschäftsbriefen, Zeitmanagement und Selbstpflege sind nur einige davon. Eine weitere Fähigkeit, der wir nicht genug Zeit widmen, ist das Lernen, wie man lernt.

Das ist eine Schande, denn es stehen uns viele von der Wissenschaft gestützte mentale Werkzeuge zur Verfügung. Wie kann man schnell und besser lernen und schließlich als Macher und Führer wachsen?

1. Verstehe wie dein Gehirn funktioniert

Dein Gehirn verfügt über zwei Modi: einen „fokussierten“ und einen „diffusen“ Modus. Der fokussierte Modus besteht darin, deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe zu lenken, wie z.B. das Lesen dieses Artikels oder das Lösen einer Codieraufgabe. Der diffuse Modus besteht darin, deine Gedanken wandern zu lassen, so dass dein Gehirn von selbst neue Verbindungen herstellen kann.

Aus diesem Grund haben wir oft „Duschgedanken“ – nach dem intensiven Studium eines Themas ist die Dusche ein Ort, an dem wir uns normalerweise entspannen, und neue Gedanken scheinen uns einfach in den Sinn zu kommen.

Das ist auch der Grund, warum Schlafen so wichtig ist, wenn man versucht, ein neues Thema zu meistern. Schlaf ermöglicht es unserem Gehirn, neue Verbindungen zu knüpfen, Giftstoffe, die sich im Laufe des Tages ansammeln, loszuwerden und für Ihre nächste Studiensitzung bereit zu sein.

2. Vergiss deinen Lernstil

Heutzutage gibt es viele, viele Möglichkeiten, ein Thema zu studieren: Bücher, Online-Kurse, Podcasts, persönliche Bootcamps, Blogs, Konferenzen, Wikis, mobile Anwendungen, Studiengruppen, Mentoring. Viele Lehrerinnen und Lehrer sind der Meinung, dass dein Lernstil visuell, auditiv, verbal, physisch usw. sein kann.

Ein Lernstil kann definiert werden als „die komplexe Art und Weise und die Bedingungen, unter denen Lernende das, was sie zu lernen versuchen, am effizientesten und effektivsten wahrnehmen, verarbeiten, speichern und wieder abrufen“ oder alternativ als „die Präferenz oder Veranlagung eines Individuums, Informationen auf eine bestimmte Art und Weise oder in einer Kombination von Weisen wahrzunehmen und zu verarbeiten“.

Aber es ist wichtig zu beachten, dass es in letzter Zeit in der wissenschaftlichen Gemeinschaft einen gewissen Rückschub in Bezug auf Lernstile und ihre Gültigkeit gegeben hat, wobei einige Forscher sie sogar als Neuro-Mythen bezeichnen.

Während die meisten Studenten glauben, dass Lernstile die Leistung beeinflussen, zeigen jüngste Forschungen, dass es nur sehr wenige Belege dafür gibt, dass die Lernergebnisse am besten sind, wenn die Lehrstile mit den Lernstilen der Menschen übereinstimmen.

Die Vorstellung von Lernstilen kann auch verletzend sein, indem sie dich in eine fixe Denkweise versetzt und dich daran hindert, wichtige Lernfähigkeiten zu kultivieren, die bei jedem Menschen entwickelt werden können.

Letztlich kommt es vor allem darauf an, Lernstrategien zu verwenden, die dein Erinnerungsvermögen maximieren. Zu solchen wissenschaftlich untermauerten Techniken gehört es, deine Studiensitzungen über einen längeren Zeitraum zu verteilen, dich selbst am Material zu testen und den Inhalt auf vielfältige Weise zu erfahren, damit du sinnvolle Verbindungen herstellen können.

3. Tu es einfach

Zögern steht dem Fortschritt oft im Weg. Aber der Anfang ist die halbe Miete. Hier sind ein paar Techniken, die dir dabei helfen können.

Die Pomodoro-Technik

Du hast wahrscheinlich schon von dieser Technik gehört, aber der Grund, warum sie so beliebt ist, ist, dass sie tatsächlich funktioniert. Stell einen Timer ein und tu nichts anderes, als das jeweilige Thema zu studieren, und konzentrier dich so lange darauf, bis die Zeit vorbei ist. Eine typische Pomodoro-Zeitschaltuhr dauert 25 Minuten mit einer 5-minütigen Pause danach.

Chunking

Dies besteht darin, das, was du lernen willst, in überschaubare Stücke zu brechen und jedes der Stücke zu meistern, bis du dir ein größeres Bild in deinem Kopf machen kannst. Zuerst bereitest du dein Gehirn vor, indem du den Inhalt überblickst, z.B. indem du das Inhaltsverzeichnis eines Kurses scannst. Beobachte dann ein Beispiel, z.B. ein Video, in dem der Kursleiter eine App erstellt und versuche es selbst durchzuführen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, um dein Wissen zu festigen.

Prozess versus Produkt

Lernen ist kein Projekt mit einem Anfang, einer Mitte und einem Ende. Du musst dich in den Prozess verlieben. Willst du ein besserer Schriftsteller werden? Schreibe jeden Tag. Ein besserer Programmierer? Codiere jeden Tag. Es ist unmöglich, alles über ein Thema zu wissen, aber du solltest dir diese Unmöglichkeit zu eigen machen.
Vertraue dem Prozess, und du wirst vom Guten zum Guten gelangen.